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| すこやかママのマタニティ・ヨーガ お産力アップ！！ お産で役立つ！ポーズ＆呼吸法３５ |
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| お客様オススメ度 |
★★★★★
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| 著者/訳者名 |
きくちさかえ／著 |
| 出版社名 |
成美堂出版
(ISBN：978-4-415-30431-1)
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| 発行年月 |
2008年12月 |
| サイズ |
１２７Ｐ ２４ｃｍ |
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価格
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1,470円（税込） |
| ポイント |
14ポイント
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| 発送時期 |
当日～２日で発送 発送時期について |
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本の内容 |
「マタニティ・ヨーガクラス」で行っているプログラムを自宅でできるよう、アレンジして紹介。安心して出産に臨める体作りはもちろんのこと、妊娠中の気になる症状を改善するポーズも数多く紹介した。
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目次 |
１ マタニティ・ヨーガの効果
２ ウォーミングアップ
３ ポジション別マタニティ・ヨーガ
４ 症状別マタニティ・ヨーガ
５ リラックス＆呼吸法＆瞑想
６ ペア・ヨーガ
７ 産後ヨーガ
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著者情報 |
きくち さかえ（キクチ サカエ）
マタニティ・コーディネーター／写真家。出産準備教室“マタニティ・クラス”主宰。ウェブ・コミュニティ“ｂａｂｙｃｏｍ”理事。お産情報ネット“ＲＥＢＯＲＮ”スタッフ。日本マタニティ・ヨーガ協会推薦指導員。（社）日本写真協会会員。立教大学大学院２１世紀社会デザイン研究科博士後期課程。２００７年第２回平塚らいてう賞、奨励賞受賞。自らの助産院での出産を契機に、出産に関心をもち研究と取材をすすめるようになる。アメリカ、ヨーロッパ、オーストラリア、アジア、ブラジル、ミクロネシア諸島など、世界１６か国の出産を取材
※本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです
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お客様コメント |
お客様読者からのコメント投稿と「みんなの書店」店長さんのコメントです。
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ニコニコ健康子育て研究会 (店長名：メタボでも健康)
2009年8月12日登録
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ヨガを続けることが心のバランス・落ち着きを保てるようになると考えます。悩みや・不安を抱えやすいときですから準備されることも大事かと
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ドロリッチ (店長名：ドロリッチママ)
2009年2月17日登録
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誰もが願う安産。出産に向けて、体力と精神力のＵＰ！ＤＶＤ付です。ヨガの呼吸法は普段からトレーニングをしていれば、いざ陣痛がきつくなってきたときに落ち着くことができると思います。（ちなみに私は呼吸法が大いに役立ったタイプです。）
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